bacak Üzerinde Bu Rapor inceleyin
bacak Üzerinde Bu Rapor inceleyin
Blog Article
Ulama olarak bu hastalık, göl ayağı dağinde aşırı pronasyon denilen bir hareketin gestaltldığı durumlarda ve ayak kemiklerindeki anormallik durumlarında daha sık görülür ve hastalığın şiddetini arttırabilirler.
Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonrasında süregelen duyumlar yaygın semptomlar arasındadır. Bu hisler umumiyetle makine koltuğunda, uçakta yahut sinemada uzun süre oturduktan ya da bir yerde bir müddet durağan bir şekilde uzandıktan sonra başlar.
Eğer bacak dertsı şeşnda rastgele bir sağlık problemi bulunmuyorsa ve amiyane bir kas gerilmesi yahut çekme nazire konusuysa, bu tür bacak ağrılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak vecasını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun müddet ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, çatlak verin ve bacaklarınızı tutum ettirin.
Kas-iskelet balkısına örnek olarak dizde meydana gelen patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme esnasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet ağrısı sınıfına dahil olur. Antrparantez kramp ve stres kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Bir muhtıra sara, erinçsiz bacak sendromunu ağırlaştıran ya da hafifleten stratejiler, hareketler ve darular kaydedilebilir. Bu bilgileri doktor ile pay etmek uzun vadede en münasip tedavinin bulunmasında faydalı olacaktır.
Kas gerilmeleri genelde bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Madun bacağın aşırı tasarrufı da kas gerginliğine ne kabil.
şayet kişinin paslı bacak sendromu ile ilişkilendirilmiş ayrı bir tıbbi durumu yoksa, uygulanacak sağaltma ilk adımda umumiyetle ömür şekilı değfiilikliklerine dayanır. Bu değişiklikler maksut meallara ulaşmazsa, doktor aracılığıyla ilaç reçete edilebilir.
El arasında kemik iltihabı olarak bilinen osteomiyelit, çoğu kez bir enfeksiyon sonucunda kemik dokusunun iltihaplanması veya şişlemmesidir.
Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişgüzel aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mahir bir fizyoterapist aracılığıyla protez bacak da yapmış oldurılabilmektedir.
Sağlığınızı ciddiye karşı ve bacak dertlarınızı çarpıcı bir şekilde yönetmek bâtınin uzmanlardan hamil alın.
Yoga, vücuttaki tıkanıklıkları ortadan kaldıran ve enerji kanallarını elan erişilebilir hale getiren sağaltım edici egzersizlerden biridir.
Tendinit; sözçanızı, dizinizi yahut fut değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu gibi, tendon iltihabını sağaltma etmenin en düzgün yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Gerektiğinde ağrı stoper emlar kullanılabilir. Fakat ağrı kesici emları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonrasında kullanmak iyileşme açısında elan doğrudur.